隔离准备

您可能会发现有时自己没有精力去做自己喜欢的事情。请记住，有些日子会比其他日子更难熬。

如果你发现有些日子你只想躺在床上看电视，不要对自己太苛刻。然而，在你感觉好些的日子里，试着利用这些日子，用你喜欢的活动来填补你的时间。

通过运动保持活跃

少量的运动和锻炼有助于缓解疲劳和改善整体情绪。试着在房间里走动来伸展身体。咨询你的理疗师，看看他们是否有任何特定的锻炼或伸展运动可以推荐。尝试不同的呼吸技巧，你可以定期练习。这也会降低你患胸部感染的几率。

调整睡眠周期

让身体适应新环境可能是一项艰巨的任务，尤其是入睡时。此外，医疗团队每隔几个小时就会来检查你的恢复情况，这可能会打扰你的睡眠。

为了缓解调整期，白天请打开窗帘。这样可以让自然阳光照进房间，有助于您的身体在白天感觉更清醒，晚上感觉更疲倦。

与家人和朋友保持联系

您可以选择两到三个人，在隔离期间进入您的房间。您可以请他们带走您可能忘记的任何东西。除了这几个人之外，其他人可以来探望您，但他们不得进入您的房间。您可以使用对讲机或手机与他们通话。

请记住，如果您觉得有些日子您不希望有任何访客，这是正常的。不要为那些日子感到内疚。在此期间，您的健康和幸福是最重要的。您的亲人会理解这一点。

感染风险

您可能担心从家人和朋友那里感染病毒的风险。但事实并非如此。您的隔离病房将制定规则，以最大程度地降低感染风险。提醒您的访客，他们来探望您时必须身体健康。这是至关重要的。

保持联系

你可以利用互联网和社交媒体保持联系。或者，你也可以选择开始写博客。这两种方式都有助于你与亲人和外界保持联系。许多患者发现记录他们的经历和与之相关的情绪（无论是好情绪还是坏情绪）是一种治疗。

您可能还想请获准进入您房间的访客帮助您向其他亲人通报情况。这样可以减轻您向​​不同人群重复讲述您的故事的需要，这个过程会让您身心疲惫。

孩子们来拜访

不幸的是，大多数隔离病房不允许儿童进入病房。儿童携带在学校感染的疾病的风险更高。

但是，即使孩子们不被允许进入您的房间，他们也能够通过对讲机与您交谈。您可能还想尝试每天与孩子进行视频通话，这样他们就能够与您面对面交谈。